3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh khủng cột trụ sống Maple Healthcare hướng dắt một khoản động tác đỡ giảm sút xót mỏi vai cổ hủ gáy dành biếu người ngồi ối Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 đợt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba