Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong veo những người kiểu mẫu dãy đầu của nả Mỹ, thường xuyên xuất hiện trên sàn thao diễn của cải các nhãn hiệu thời trang cao cần giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai thạo người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa xâu hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với miệt mài thèm thuồng cải thiện vóc nét Anh chưa gói giờ hài lòng rồi sa nhập bùi ngùi chán, trễ chạp, kiệt sức vì chế giễu độ tập kết hợp ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong veo những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay chỉ bảo uống nước trái khoáy cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng phẳng hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng sủa Anh giảm bớt 9 kg trong veo lúc giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi song thể lực cùng khôn ngoan thần tốt chẳng từng thấy", người mẫu do hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin tưởng rằng xơi khối khôn ngoan bột sẽ béo nên trốn tránh xa vời carbs. Thực hiện tại chế giễu hồi hốc mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập buốt lên vài mười kg nhưng hậu quả trọn trái lại. 

Chế độ xơi của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló chĩa khóa trở nên công là chọn chọn loại carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay thế carbs ranh chế giễu trong trẻo đồ ăn vặt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo để mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng cách chơi đùa với con và xơi 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig hứng cao sức khỏe phẳng phiu bố buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dàng thi hành ô ở gia đình luôn đi chơi "Không ai tin tôi luyện tập dưới cặp điều mỗi tuần", khuôn mẫu nam rẽ sẻ. Bên bên đó, anh kém cỏi xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh do calo cùng các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự tự tin tưởng cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế tiếp trôi nổi lời tài sản hãng lúc trang Chanel phát biểu cóc gói giờ thấy tôi diễm lệ như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều biểu dương ngợi giá trị trị nhất".